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Nachlese zur Fortbildungsveranstaltung „Selfcare – Momente für Wohlbefinden und Gesundheit“

17.01.2023
von Claudia Lengauer-Baumkirchner
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Achtsamkeit
Lehrer*innengesundheit
Resilienz
Stressmanagement

Die Teilnehmer*innen wurden in dieser siebenteiligen Online-Reihe gestärkt und unterstützt, ihre Bedürfnisse zu erkennen und bewusst darauf zu achten, um gut und gesund stressige Zeiten, Situationen und Herausforderungen meistern zu können. Übungen wurden auf mentaler, emotionaler und körperlicher Ebene vorgestellt und praktiziert.

Die unterschiedlichen Module im Online-Setting wurden von den Teilnehmer*innen als sehr bereichernd, unterstützend, inspirierend und wertvoll beschrieben.  Kurze Momente für sich und die Ideen für den beruflichen Alltag wurden gut angenommen.