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Ein hepi-Talk mit Eva Maria Waibel.
Hier finden Sie den Videolink, einleitende Worte, Literaturhinweise und weiterführende Informationen.

Viele Lehrerinnen und Lehrer fühlen sich durch ihre Arbeit in der Schule und den vorherrschenden Bedingungen gestresst, der Leistungsdruck ist hoch. Stress ist immer von objektiven Bedingungen und individuellen Bewältigungsstrategien abhängig. Eine Strategie zur Bewältigung der Anspannung ist das gezielte Setzen von Pausen, in denen man bewusst „abschaltet".

REZENSION zu
Kaltwasser, Vera (2018). Persönlichkeit und Präsenz. Achtsamkeit im Lehrberuf. Weinheim Basel: Beltz (152 Seiten, ISBN: 978-3-407-63052-0, 23,60€)
Was ist es, was den Unterricht so anstrengend macht? Vera Kaltwasser verknüpft in ihrem Werk Erkenntnisse der Stressforschung und praktische Anwendungsmöglichkeiten und gibt Antworten auf die Frage. Das Konzept „Achtsamkeit in der Schule“ unterstützt Lehrerinnen und Lehrer dabei, Stress zu bewältigen.

Achtsamkeit und Meditation sind derzeit sehr gefragt und erobern viele Lebensbereiche. Doch was ist
Achtsamkeit und welche Möglichkeiten bieten sich für die Schule? Diesen Fragen wird inhaltlich
nachgegangen und im Anschluss das Projekt "Wirkung und Erleben von Achtsamkeit im Schulunterricht –
ein Praxisprojekt" vorgestellt, das an einem Gymnasium mit einer Schulklasse von 14Jährigen
durchgeführt wurde. Als wesentliches Projektresümee bleibt, dass regelmäßige Achtsamkeitspraxis im
Schulunterricht sehr sinnvoll für SchülerInnen und LehrerInnen sowie das Lernen ist und dieses
bereichert und fördert.

Das Wunder der Stille